Научитесь контролировать свои мысли, не подавлять негатив , а понять причину своего недовольства.

Вас разозлила какая то мелочь, сосед поставил свою машину на ваше место, на работе коллега сделал вам какую то гадость , но это все не должно вас вводить в сильные расстройства, научитесь не опускаться в черный негатив,
нужно сделать всего лишь выводы что тот или иной человек плохой, но и не кормить его своей энергией, чем больше вы будите опускаться в негатив тем хуже вам и это самоедство вам ничего не даст.
Лучше начните делать физическую зарядку, это дисциплинирует ум и приводит тело в порядок и укрепляет ваш дух. Думайте о хорошем, делайте внутреннею улыбку в своем сознание, забудьте о деньгах и работе.
Ведь не только ради материальных ценностей Вы живете.